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これにはまってる

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最近、腰痛が酷いので軽いストレッチを日課にしてるのですが
いつも行くコンビニにプロテインウォーターなるものを発見して
毎日のように飲んでます。 運動しないと脂肪に変わるって
分かってるけど、とりあえず飲んでストレッチしてたら、腰痛が
しんどくなくなってきました。効いてるのか?

今日、ワークジャムさんから神宮寺届きました~!
ありがとうございますー。一緒にオープニングの名前見て
後は、旦那が仕事場に持っていきました(笑)

去年あたりから、環境音楽を良くBGMとして聞いてるのですが
なんか良いCD無いかしら・・・。波の音+ピアノとか聞いてると
かなり落ち着いてリラックス出来ておすすめ!
アロマキャンドル炊いて、好きなグレープフルーツのアロマを
水に数滴落として、匂いからふんわり漂ってる中で聞いたりするのが
凄く好きです。
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