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プールリハビリ

お久しぶりです~。寒くなりましたね。
最近は、週2回プールに通ってます、リハビリのためと
筋肉をつけて、腰痛とおさらばするためです。
行ったら1時間ウォーキングするのですが、あれ段々癖に
なっていきますねw歩いてると、歩くことに集中して
普段のストレスとか吹っ飛んで、かなりスッキリするんですよ~
帰ってきてから、2時間くらい昼寝しないと仕事出来ないのが
ネックですが、以前よりは健康になったかなと、ちょっと実感
してますw

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